קריאטין מונוהידראט

כשאנחנו מגיעים לחדר הכושר ומפעילים את השרירים שלנו בהרמת משקולות, קפיצות, מתיחות וסקווטים, מתרחשים בתוך השרירים שלנו שורה של תהליכים ביוכימיים שאנחנו כלל לא מודעים להם. יחד עם זאת, לתהליכים האלה ישנה השפעה משמעותית על היכולת שלנו להשיג את המטרות שאותן אנו רוצים להשיג במסגרת האימון. אחד מהתהליכים הללו הוא תהליך שלשם ההפשטה נקרא לו תהליך ליצירת אנרגיה זמינה. בשרירי הגוף שלנו קיימת אנרגיה זמינה ולא תמיד היא מספיקה בכדי לאפשר לנו למצות את הפוטנציאל של השריר. קריאטין מונוהידראט הוא חומר שהוכח באופן מדעי כי הוא בעל תרומה ארגוגנית (שיפור ביצועים ויכולת עבודה) ומגביר את זמינות האנרגיה בשריר. הקריאטין נצרך כתוסף לפני האימון ובא לידי ביטוי לאורך האימון עצמו. בגוף האדם מאוחסן קריאטין בכמות גדולה ש-95% ממנה מפוזרת בשרירי הגוף. הגברת זמינות הקריאטין באמצעות שימוש בתוספים ייעודיים משפרת את זמינות האנרגיה בשרירים בזמן האימון ומגבירה את יעילות האימון ותוצאותיו.

מוצרי קריאטין

כיום ניתן לרכוש בשוק מוצרי קריאטין כשר בתצורה של טבליות או בצורת אבקה עם כף מידה, המיועדת לספק כמות של כ-5 גרם שהיא הכמות האפקטיבית עבור מתאמן בוגר טיפוסי. כמובן, שמתאמנים מתקדמים בעלי נפח שריר גדול, יצטרכו לצרוך כמויות גדולות יותר של קריאטין מונוהידראט על מנת להשיג את האימפקט הנדרש. על אף שהקריאטין משמש כתוסף שמיועד להמריץ ולהוסיף אנרגיה לשריר, בדרך כלל תמצאו אותו בקטגוריית מוצר נפרדת ממוצרי האנרגיה והממריצים, וזאת לאור ייחודיותו של הקריאטין כחומר שתרומתו למתאמן הוכחה באופן מדעי ולאור שכיחות השימוש הגבוהה בו בקרב מתאמנים מתקדמים ומקצועיים.

בבחירת מוצרי קריאטין מחיר המוצר יכול להשתנות מאוד בין המותגים השונים עבור אותה כמות/ משקל. הסיבה לכך נעוצה ברמת הטוהר של הקריאטין, המקור ממנו הוא הופק והאיכות הכוללת המיוחסת למותג. ככלל, אם אתם כבר משתמשים בקריאטין במטרה לשפר את הביצועים שלכם, מומלץ לבחור במוצרים איכותיים שעלותם יכולה להיות גבוהה יותר בעשרות בודדות של שקלים ביחס למוצרים הזולים, אך איכותם גבוהה באותה המידה.

בחנות התוספים של Body HD תוכלו למצוא מגוון מוצרי קריאטין כשר בכמוסות, טבליות ותפזורת אבקה לפי משקל. אנו מציעים תוספי קריאטין מונוהידראט של המותגים המובילים בתחום ומתחייבים לאיכות בסטנדרטים הגבוהים ביותר בשוק. ממוצרי הקריאטין שלנו תוכלו להתרשם באתר האינטרנט שלנו ואם יש לכם שאלות נוספות סביב השימוש בתוסף ואופן השימוש בו, תוכלו ליצור איתנו קשר כבר היום בטלפון 1-700-700-730.