ממריץ לאימון

ממריצים לאימון

באימוני כוח ואימונים אירוביים אנו מתייחסים לרמת הביצועים שלנו באימון במונחים של כוח, קרי כמה כוח יש לנו בשרירים בכדי להרים משקל X או לבצע פעולה מסוימת X חזרות. בפועל, מדובר באנרגיה האגורה בתוך השרירים שלנו והיא שתכריע את היכולת והביצועים שלנו בזמן האימון. על כמות האנרגיה הזאת אחראי בין היתר חומר הנקרא קריאטין, ואשר מיוצר על ידי הגוף או ניתן לצריכה באמצעות מזון. ממריץ לאימון הוא למעשה תוסף תזונה שאותו אנו נוטלים לפני האימון בכדי להביא את הגוף למצב האופטימלי לקראת אימון. ממריצים לאימון מסייעים לנו להתגבר על תחושה של עייפות, להעניק לנו תחושה של נמרצות וחיוניות ואפילו למנוע תהליכים הרסניים לסיבי השריר תוך שמירה על רמת הקולגן בשריר.

סוגים שונים של ממריצים לאימון

ממריץ לאימון, או תוסף פרה וורקאאוט, כפי שהוא קרוי בענף הכושר ופיתוח הגוף, יכול להיצרך בדמותם של שלל תוספים בעלי מטרות שונות וייעודיות. כך למשל, ישנם תוספים המיועדים להגביר את רמת הורמון הגדילה בגוף בזמן האימון בעוד אחרים מיועדים לסייע בכוח מתפרץ. אחרים פשוט מיועדים להגביר את רמת הקריאטין בשריר בעוד אחרים מגבירים את רמת הפרשת ההורמונים בגוף בכלל לאורך תהליך האימון. כל אחד מן התוספים הללו מסייע לשפר את רמת הביצועים שלנו באימון ולכן חשוב לצרוך אותו לפני האימון.

כמה ומתי יש לצרוך אותם?

ממריצים לאימון הם חומרים שיש לצרוך אותם בצורה נכונה ומדודה ולא להגזים בהם. את התוסף יש לצרוך בדרך כלל כחצי שעה לפני האימון ובהתאם למינון המתאים על פי המלצת היצרן. במרבית המקרים מדובר בכמוסות המכילות בתוכן את כמות החומר הנדרשת למתאמן בוגר טיפוסי. מן הסתם, מתאמנים מקצוענים בעלי מסת שריר גבוהה במיוחד יצרכו כמות גדולה יותר של כמוסות לפני האימון. לפני צריכת התוספים מומלץ להתייעץ עם גורם מקצועי שגם יסייע לכם לבחור את סוגי התוספים המתאימים לכם ביותר בהתאם למה שאתם רוצים להשיג במסגרת האימון.

חברת Body HD מציעה מגוון רחב של ממריצים לאימון וכן מספקת ייעוץ מקצועי בהתאמת ממריצים למתאמן ובהתאמה לתכניות אימון שונות על מנת להשיג את אימפקט מקסימלי של התוספים על רמת הביצועים במהלך האימון. באתר האינטרנט של החברה תוכלו להתרשם משלל מוצרי תוסף פרה וורקאאוט וכן תוכלו ליצור איתנו קשר בטלפון 1-700-700-730 עם כל שאלה שמעסיקה אתכם בנושא של ממריץ לאימון ותוספים לפני אימון.